informazioni in breve
400,00€
- Storia del Powerlifting
- Concetto di Forza
- Anatomia e biomeccanica dello Squat
- Anatomia e biomeccanica della Panca
- Anatomia e biomeccanica dello Stacco
- Anatomia e biomeccanica del Military press
- Basi della programmazione: Coniugato, Distribuito, Lineare…
descrizione
Il corso di powerlifting ha lo scopo di formare trainer specializzati. Attraverso lezioni teoriche e pratiche, l’obiettivo è di conferire gli strumenti idonei per iniziare a capire le basi della programmazione e della tecnica degli esercizi specifici. Argomenti trattati:
- Storia del Powerlifting
- Concetto di Forza
- Anatomia e biomeccanica dello Squat
- Anatomia e biomeccanica della Panca
- Anatomia e biomeccanica dello Stacco
- Anatomia e biomeccanica del Military press
- Basi della programmazione: Coniugato, Distribuito, Lineare…
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